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No.156 – Ich bin ganz und gar präsent hier in diesem Augenblick

Ulrike Bischof "Touching the Essence" - Coaching, Stimmarbeit, Weg des Herzens www.ulrikebischof.de


Ich bin ganz und gar präsent hier in diesem Augenblick.

Wie sehr bist du in dem Gewirr deiner Gedanken, Sorgen, Geschichten, Dramen und Erwartungen verstrickt? Halte einen Moment inne und öffne deine Sinne. Was spürst du jetzt in diesem Moment? Spürst du deinen Körper? Spürst du seine Zellen, das Strömen und Fließen in ihm? Spürst du die Luft auf deiner Haut, die Düfte und Klänge um dich herum? Hörst du den Wind, die Vögel, das Lachen, das Seufzen? Siehst du die Sonne, die Blumen, den alten Mann, das Kind?
Wie könnte dein Leben aussehen, wenn du immer so präsent bist?
Atme tief durch und spüre dich. Spüre deine Präsenz hier in diesem Augenblick. Spüre die Präsenz des unendlichen Universums in dir. Spüre deine unendliche Präsenz im Universum. Öffne dich für alles, was es hier und jetzt wahrzunehmen gibt. Sei präsent. Immer. Ganz. Jetzt!

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