Die neuesten Inspirationen

No.255 – Ich bleibe bewusst!

Ulrike Bischof "Touching the Essence" - Coaching, Stimmarbeit, Weg des Herzens www.ulrikebischof.de


Ich bleibe bewusst!

Mit wie viel Bewusstheit gehst du durch deinen Tag? Bist du dir deiner Gedanken bewusst oder plappern sie einfach so vor sich hin? Führst du deinen Handlungen bewusst aus oder funktionierst du einfach nur? Beobachtest du deine Umgebung bewusst oder ist sie nur deine Filmkulisse? Hörst du bewusst hin oder nimmst du nur ein Rauschen im Hintergrund wahr?
Viele Menschen laufen wie Marionetten durch ihr Leben, ohne wirklich zu hören, zu sehen, zu beobachten und wahrzunehmen. Doch umso unbewusster wir durch den Tag gehen, desto weniger können wir verändern und desto stärker sind wir manipulierbar. Umso unbewusster wir leben, desto stärker neigen wir zu Verdrängung und Projektion. Doch wenn wir unsere Gedanken ständig überprüfen, können wir sie lenken und uns ein eigen- kreatives Leben erschaffen. Wenn wir unsere Impulse hinterfragen, bevor wir in die Handlung gehen, können wir uns viel schneller in einer Weise entfalten, die uns zufrieden stellt. Mit einem bewussten Umgang allen Lebens verbreiten wir viel mehr Frieden in unserer Umgebung und schenken uns und anderen mehr heilsame, positive  und ehrliche Aufmerksamkeit.
Anfangs fällt es dir vielleicht nicht so leicht, bewusst zu bleiben. Beginne also damit, dir in deinen Tag Triggerpunkte einzubauen, die dich an das Bewusst- Sein erinnern (z. B. immer wenn du kochst, Zähne putzt, im Bus sitzt usw. beobachtest du deine Gedanken). Weite dann diese Zeiten der Bewusstheit aus, bis du es letztendlich schaffst, dir IMMER deiner Gedanken (auch der Hintergedanken), Gefühle und Impulse bewusst zu sein. Beginne jetzt!

Ein Kommentar zu No.255 – Ich bleibe bewusst!

  1. elohimsoraya // 24. Mai 2013 um 03:20 // Antwort

    Danke

    Alles Liebe und einen wunderschönen Tag Ingeborg Och

    Gefällt mir

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s

%d Bloggern gefällt das: